減體重並不難，難的是要降體脂率。爲了減肚子練人魚線，開始了健身之路，從此愛上重訓一發不可...

減體重並不難，難的是要降體脂率。爲了減肚子練人魚線，開始了健身之路，從此愛上重訓一發不可收拾ℹℹ！現在是運動時代. 網路爆炸時代有很多文章也有很多跟減肥健身🏄🏃🔩. 有關的書籍📝. 但很多都是為了點閱率人氣📊📊📊 跨大不實❌❌. 所以希望你們看的同時也要多做功課📃求證!
#健身是條不歸路，幸好我走了這條路💪

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